W
|
ortel, tanaman sayur yg punya nama latin
Dacus carota ini, tidak asing di dapur rumah kita. Wortel yang biasa kita makan
ini ternyata punya khasiat yg lumayan oke. Wortel memang enak, tapi jangan
dipandang wortel hanya cocok dibuat sayur saja. Karena faktanya,wortel punya
banyak manfaat yg gak sedikit buat kesehatan tubuh. Umbi orange ini memiliki
kandungan kimia yg komplit. Sebut saja diantaranya, gula, karoten, pectin,
apspagin, vit A, B, C, D, E, K, Serat, lemak, hidrat, arang, kalsium, fosfor,
besi, sodium, asam amino, minyak essensial dan beta karoten. Gimana, banyak
bukan?
Manfaat wortel wortel memang oke. Ia
berguna untuk memenuhi kebutuhan kalsium, anti kanker, mengatasi amandel,
gangguan pernapasan, antioksidan, meningngkatkan imunitas, dan menghaluskan
kulit. Zat yg terdapat dalam wortel juga berguna buat reproduksi lho, dalam hal
ini mengatasi kemandulan, menyuburkan organ reproduksi. Wortel juga baik
untuk kesehatan mata, karena mencegah rabun senja dan memulihkan penglihatan
lemah. Di dalam wortel juga terdapat pectin yg baik untuk menurunkan
kolestrol dalam darah. Serat yg tinggi juga bermanfaat mencegah terjandinya
konstipasi alias susah buang air. Bagi yg doyan ngejus, jus wortel juga dapat
mengatasi gangguan kulit, seperti jerawat, bengkak bernanah dan kulit
kering.
Subhahanallah, banyak kan khasiat
wortel?
so akhi,tunggu apa lagi makan wortel,yuk!
Sumber: Majalah elFata edisi3 volume8
abuthalhah.wordpress.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
terima kasih atas perhatian nya!!! ^^